Hur fungerar RTT© hypnosterapi?

11.07.2025

Kanske har du hört talas om RTT – Rapid Transformational Therapy © – men undrar hur det egentligen fungerar. Vad är det som gör att människor vittnar om så djupgående förändringar efter bara en eller ett par sessioner? I två delar tänkte jag dela med mig lite av det som händer bakom kulisserna när vi jobbar med RTT©.

RTT© är en metod som bygger på en enkel men kraftfull förståelse: många av våra beteenden, tankar och känslor styrs av mönster som skapades i vårt undermedvetna långt innan vi visste vad vi gjorde. Som barn tolkar vi världen utifrån de resurser vi har – och ibland formar vi övertygelser om oss själva eller livet som inte längre gynnar oss.

Det kan handla om allt från ”jag är inte tillräcklig” till ”det är farligt att ta plats” eller ”jag måste prestera för att få kärlek”. Sådana tankar kan ha hjälpt oss att överleva känslomässigt som barn – men när de följer med oss in i vuxenlivet skapar de ofta stress, ångest, låg självkänsla eller självbegränsande beteenden.

Inom RTT© använder vi hypnos som ett naturligt tillstånd av fokuserad avslappning – ett tillstånd där det blir lättare att få tillgång till det undermedvetna.

I det här tillståndet är du helt medveten, men också mer mottaglig för insikt. Det är lite som att ta ett steg åt sidan från vardagsbruset och verkligen kunna lyssna inåt.

/Ulf

Hur fungerar RTT© hypnosterapi?

Avancerade inställningar