Vad är hypnosterapi?
10.06.2025
När du hör ordet hypnos, vad tänker du på? Någon som kacklar som en kyckling på en scen? Du är inte ensam.
Många har en bild av hypnos som något märkligt, skrämmande, utlämnande eller kontrollerande. Men i verkligheten är hypnosterapi något helt annat. Det är en trygg metod som hjälper dig att få kontakt med ditt undermedvetna – där många av våra vanor, reaktioner och känslor bor.Hypnosterapi används bland annat för att:
🌙bryta vanor & mönster (som rökning, ätbeteenden eller oro)
🌙stärka självkänslan
🌙bearbeta trauman
🌙hitta inre lugn och balans
Du är vaken och har kontroll hela tiden. Det handlar inte om att "bli styrd" – utan om att hitta tillbaka till dig själv.
I nästa del ska jag berätta mer om hur RTT (Rapid Transformational Therapy) fungerar, som är en modern form av hypnosterapi som ger kraftfulla resultat på djupet.
Ulf